Envie de découvrir le rituel traditionnel d’un hammam ? Voici les étapes clés pour profiter pleinement de cette expérience ancestrale de purification et de détente.
Préparation et acclimatation
Le rituel commence généralement par une phase d’acclimatation dans une salle tiède. Cette étape permet au corps de s’habituer à la chaleur douce, prépare les muscles à la chaleur plus intense, et facilite la dilatation des pores.
Passage aux salles chaudes
Après l’acclimatation, vous passez dans une salle plus chaude. Ici, la chaleur humide commence à pénétrer plus profondément dans les tissus, favorisant une transpiration abondante et l’élimination des toxines. Cette phase est cruciale pour la purification du corps.
Exfoliation et nettoyage
Une fois bien réchauffé, vous passez à l’étape de gommage. Utilisez un gant de kessa et du savon noir pour exfolier la peau, éliminer les cellules mortes et améliorer la circulation sanguine. Cette étape est essentielle pour un nettoyage en profondeur et un effet de peau douce.
Rinçage et refroidissement
Après le gommage, il est temps de rincer le corps à l’eau fraîche ou tiède pour éliminer les résidus de savon et de peau morte. Ce rinçage aide à resserrer les pores ouverts et à revitaliser la peau.
Relaxation et détente
Pour conclure le rituel, vous pouvez vous détendre dans un espace de repos pour y boire du thé, souvent aménagé avec des coussins ou des chaises longues. Cette étape vous permet de profiter des effets de la chaleur et de la purification, tout en vous reposant avant de quitter le hammam.
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