Si vous n’avez pas encore eu l’occasion d’expérimenter le spa, vous allez adorer ! Cet endroit propose de l’hydrothérapie et des soins multiples pour le corps et le visage : bain à remous, sauna, hammam, massages, gommages, etc. Découvrez comment se passe une séance dans un centre de remise en forme.
Un centre avec de multiples soins et équipements
Un spa est un établissement qui met à disposition de ses clients des installations et des soins axés sur le bien-être tels que :
- une piscine ;
- un sauna ;
- un hammam ;
- un jacuzzi ;
- de la thalassothérapie ;
- des massages du corps et du visage ;
- de la réflexologie ;
- une salle de sport ;
- des gommages et des soins hydratants pour le visage et le corps.
Vous aurez aussi la possibilité de prendre part à des activités telles que l’aquagym et l’aquabike.
Certains spa sont rattachés à des hôtels afin de permettre à leurs clients de vivre une expérience immersive sur plusieurs jours.
Généralement, des formules sont disponibles pour que vous puissiez profiter de différents soins.
Première fois au spa : comment se comporter ?
Arriver en avance
La ponctualité est importante, surtout si vous avez réservé un soin avec un professionnel. Par ailleurs, il est préférable d’arriver à l’avance. Si vous arrivez en retard ou à la dernière minute, vous risquez de devoir vous presser, ce qui ne vous mettra pas dans les conditions de relaxation nécessaires. Le spa est un lieu de détente où l’on prend son temps.
Remplir un formulaire de santé
Avant les soins, vous devrez remplir un formulaire pour informer le thérapeute de votre état de santé. Vous indiquerez votre âge, vos problèmes médicaux, vos douleurs corporelles, vos traitements, etc. Après avoir pris connaissance de toutes ces informations, le professionnel pourra vous proposer un soin sur mesure.
Tester plusieurs équipements
Le spa a des bienfaits physiques et psychiques ! Vous pourrez circuler librement entre les différentes installations présentes au sein de l’établissement. Prenez donc le temps de découvrir chacune d’entre elles. En plus d’améliorer la circulation sanguine, d’augmenter les défenses immunitaires et de dégager les voies respiratoires, le sauna et le hammam ont un effet purifiant, relaxant et tonifiant. Dans le bain à remous, vous sentirez votre corps et votre esprit se détendre.
Respecter la tranquillité des autres
Vous ne serez probablement pas la seule personne à expérimenter les différents équipements de relaxation. Dans le spa, tout le monde aspire au bien-être. Pour la tranquillité de tous, ne parlez pas trop fort et laissez votre téléphone dans votre casier. Il est aussi interdit de courir dans l’enceinte et de sauter ou de plonger dans les bassins.
Communiquer avec les professionnels
N’hésitez pas à communiquer avec le thérapeute avant et pendant un soin : précisez les massages que vous aimez et les zones du corps qui vous font particulièrement souffrir. Si vous ressentez une gêne ou une douleur au cours d’une séance, vous devez également le lui dire afin qu’il adapte sa technique.