Lieu de détente par excellence, le spa a aussi des vertus thérapeutiques indéniables : amélioration de la circulation sanguine, apaisement des douleurs chroniques, diminution du stress, relaxation des muscles, etc. C’est d’ailleurs pour cela que l’on appelle les établissements proposant de l’hydrothérapie des centres de remise en forme. Découvrez quand aller dans un spa et les bienfaits d’un spa.
Un équipement accessible en été comme en hiver
Vous pouvez aller au spa tous les jours de la semaine : il n’y a pas de meilleur moment que d’autres pour se faire du bien ! Le spa peut être mis en route toute l’année, été comme hiver : la température de l’eau est constante, même si l’équipement est installé en extérieur. Les spas des centres d’hydrothérapie sont généralement couverts, ce qui rend les bains plus agréables pendant la période hivernale. Néanmoins, quand il fait froid, la consommation d’énergie d’un spa pour maintenir la chaleur de l’eau est plus élevée que lorsqu’il fait chaud.
Les 4 bonnes raisons et occasions de faire un spa
Le stress
C’est connu, le spa est bon pour la santé physique et psychique ! S’immerger dans de l’eau chaude avec des jets hydromassants a un effet relaxant sur le corps et sur l’esprit. Vous vous sentirez immédiatement plus détendu. Le bain à remous est bénéfique aux personnes anxieuses et aux personnes qui vivent une période de stress intense. Si vous vous sentez surmené au travail, une séance dans un centre de remise en forme vous fera le plus grand bien.
La fatigue
La fatigue touche tout le monde : les individus qui exercent des professions éprouvantes avec des horaires à rallonge, les parents au foyer, les employés qui travaillent devant un écran ou debout toute la journée, les sportifs de haut niveau, etc. L’aquagym et l’aquabike vous redonneront de la tonicité tandis que les bains à remous, les massages et la réflexologie vous apporteront de l’énergie et favoriseront la récupération sportive. La réflexologie est une pratique qui consiste à effectuer des pressions sur certaines zones du corps, souvent situées sur la plante des pieds.
Les douleurs
La chaleur et les jets d’hydromassage accélèrent le processus de guérison du corps, soulagent les articulations, diminuent les douleurs chroniques, atténuent les courbatures, détendent les muscles, améliorent la circulation sanguine et stimulent la production d’endorphines, des hormones qui ont une action anxiolytique, relaxante et antalgique. La durée recommandée d’un bain dans un spa n’est généralement pas très longue. Pour apaiser les tensions musculaires, rien de mieux qu’un massage avec un professionnel.
Passer du bon temps avec vos proches ou avec vous-même
Vous pouvez réserver une séance au spa afin de passer un agréable moment avec votre famille, vos amis ou votre partenaire. Il s’agit d’une sortie originale pour célébrer un événement ou un jour spécial : anniversaire, Saint-Valentin, EVG, EVJF, anniversaire de mariage, transition professionnelle, etc. N’hésitez pas à offrir des soins du corps et du visage en cadeaux à ceux qui vous sont chers.
Enfin, vous pouvez faire un spa en solitaire pour vous offrir une récompense personnelle !
