Le take off, c’est le moment clé en surf : passer de la position allongée à debout en une fraction de seconde. Une bonne technique est essentielle pour réussir à attraper des vagues et progresser rapidement. Voici les étapes à suivre pour un take off réussi.
Avant même de se lever, il faut bien se positionner sur la planche. Placez-vous au centre, ni trop en avant ni trop en arrière. Une mauvaise position peut ralentir la glisse ou faire piquer la planche.
Gardez les pieds joints et les mains sous les épaules. Regardez droit devant et non vers vos pieds. Une bonne posture dès le départ facilite le mouvement.
Dès que la vague vous porte, poussez avec vos bras pour relever votre buste. En un seul mouvement fluide, ramenez le pied arrière puis le pied avant. Votre regard doit toujours être tourné vers l’horizon.
Évitez de vous redresser trop lentement ou de poser un genou. Le take off doit être explosif et rapide pour garder l’équilibre et la vitesse.
Une fois debout, fléchissez légèrement les jambes pour mieux absorber les mouvements de la vague. Gardez les bras détendus et bien placés pour stabiliser votre posture.
Ne regardez jamais vos pieds ! Fixez plutôt la direction que vous souhaitez prendre. Une bonne répartition du poids permet de mieux contrôler la planche et d’éviter les chutes.
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