Vaincre sa peur saut en parachute

Avant un baptême de l’air, beaucoup d’entre nous sont tiraillés entre envie et peur. Alors que nous sommes impatients d’être le jour J, plus ce dernier approche et plus l’appréhension a tendance à monter. Pour certains, mille scénarios catastrophes viennent se mêler à une multitude de questions : Peut-on sauter en parachute quand on a le vertige ? Que faire si on change d’avis une fois dans l’avion ? Que faire si le parachute ne s’ouvre pas ? Heureusement, des solutions existent pour vaincre ses peurs !

Effectuer un vol dans une soufflerie quelques jours avant

La soufflerie indoor, également appelée simulateur de chute libre, est un grand tube vertical avec des moteurs générant un vent puissant à plus de 200 km/h. Un moniteur vous guide en vous aidant à vous déplacer et à effectuer des mouvements simples. En plus d’être ludique, la soufflerie est un moyen efficace d’apprivoiser la chute libre et de découvrir les sensations du saut en parachute, mais à seulement une dizaine de mètres de hauteur.

L’envie et la préparation mentale

La règle d’or en parachutisme réside dans la motivation : on n’effectue pas ce type d’activité si on n’apprécie pas les sports extrêmes ni la vitesse, ni pour répondre à un défi lancé par un proche. Vous risquez de passer un moment désagréable et de ne profiter ni de la vue spectaculaire, ni des sensations extraordinaires de la chute. Réalisez un saut en parachute, oui, mais pour vous, parce que vous l’avez décidé et parce que vous en avez profondément envie !

Quelques heures avant le départ, n’hésitez pas à vous préparer mentalement au saut en parachute en pratiquant des exercices de respiration et du yoga pour vous relaxer. Durant le briefing, les moniteurs sauront vous mettre en confiance. Cela sera aussi l’occasion de poser toutes les questions que vous souhaitez afin d’être rassuré !